jak się

Witam ćwiczę około 5 miesięcy i chciał bym zmienić trening z split na jakiś inny zależy mi na sile i na masie słyszałem że po jakimś czasie jak się zmieni to znów są lepsze efekty i w ogóle co mi polecicie ;)

witam od 3tygodni intensywnie , ćwiczę na rowerku domowym , jeżdżę 1godz intensywnie nadczo z rana , oczywiście mam również dietę do tego jednak jak się ważę nie widzę abym schudła.czy to możliwe?

Doradźcie jak się brać za golenie pach i intymne (facet) :-D? Przed umywalką z maszynką, niewygodnie, wszystko cieknie. Może w wannie lepiej czy elektryczną, na pewno macie pomysły ;-)?

Witam. Jak się ma jedzienie podczas sesji treningowej, która trwa np 4 godziny. Jest to niezbędne? Faktycznie dochodzi podczas długiego treningu do katabolizmu?

mam zamiar zrobić szpagat tylko nie wiem jak się do tego zabrać... czy mógłby mi ktoś coś podpowiedzieć?

jak sie odblokowac po deca 400mg na tydzien,cido 500(czyli 2 strzały) na tydzien oraz stanozolol w tabletkach 10mg ktore brałem 3 razy dzinnie przez 6 tygodni czy clomidu 20 tabletek wystarczy??????????????????????????

Słyszałem że jest taki koksik Cleabuteron ( nie wiem czy dobrze napisałem ) Na co on działa.Podobno dobry na rzeźbę???Jak się dawkuje i ile kosztuje???

po wzieciu trzech dawek witaminy b12 w zastrzyku dostalam silnego uczulenia, moje plecy, dekolt i twarz wyglada okropnie.wszystko pokryte jest drobnymi krostkami, na twarzy jest to jakby pod skora. jak sie tego pozbyc?

Szukam walki Bojasky - Sefo podobno była bardzo ciekawa, wie ktoś może jak sie skończyła albo skąd można ściągnąć

Witam Wczoraj jak sie obudziłem poczułem ból w prawym barku myslałem ze moze zle spałem ale do dzisiaj nieprzechodzi. Czy moze to byc przez zły sen czy coś innego mam to czymś smarowc ?

Jak się kupuję produkty na SFD?Co trzeba zrobić kolejno?

wczoraj robiłem bicepsa i jak się dzisiaj rozgrzewałem to czułem ból na początku mięśnia tak jakby bolała mnie krótsza głowa... ręka nie jest napuchnięta ani nic... miał ktoś coś takiego?

siema! jak sie odblokowac po tym cyklu? 1-8 boldek 200mg e3d 1-10 prolo 200mg e3d

Siemka. mam 16 lat waze 85 kg.trenuje od kilku dni czy moge zazywac creatyne??? jak sie mam odzywiac??? ile godzin cwiczyc?? podajcie mi jeszzce jakies cwiczenia na sama lawke??

W czasie cyklu kazdy pelen jest toksyn z lekow ktore bierze. Jak sie szybko oczyscic z chemi po cyklu sterydami? NP. zeby dziewczyna nie narzekała ze gorzko:)

jestem ektomorfikiem mam ułożoną diete na mase ale nie wiem jak sie zabrać za plan treningowy żeby były efekty razem z dietą chcę przytyc przez wakacje z 5 kg jestem bardzo szczupły.

wiem, ze to smieszne pytanie: jak sie mierzy obwod bicepsu? czy reka ma byc wyprostowana, ugieta, napieta?

Jak się dawkuje dextroze. Ile brać jej na porcje?

Witam! Dostałem od koleszki sprzęcik. Nie wiem co to jest, jak się tym ćwiczy i czy warto? foto: http://img5.imagebanana.com/view/lnxs0y68/coto.jpg Proszę o pomoc

Mam pytanie mozna se nieraz pozwolić na takiego śledzia jak sie jest na masie ??? czy nie bardzo ;p